I Kata
Randori-no-Kata
Comprende il Nage-no-Kata e il Katame-no-Kata, è una selezione delle
tecniche della lotta in piedi e a terra, e come tutti i kata rappresenta
uno studio delle difesa e dell'attacco.
Kime-no-Kata
Rappresenta la tecnica degli atemi, l'arte di colpire, di vincere un
avversario armato di coltello o di spada.
Kodokan-Goshinjutsu
E' il moderno sintetico metodo per lo studio dell'arte dell'utilizzo
dello judo per autodifesa. E' stato appositamento studiato dal Kodokan
per sostituire il vecchio Kime-no-Kata.
Ju-no-Kata
Si esegue molto lentamente e, come dice la parola ju, con la massima
cedevolezza. E' anche un eccellente esercizio di educazione fisica per i
bambini, le donne e le persone anziane.
Koshiki-no-Kata
Mostra la parte artistica dello judo. Il maestro Kano volle mantenere la
pratica di questo kata dell'antico ju-jutsu, a ricordo e omaggio del suo
maestro della scuola di Kito. In questo kata è necessario immaginare
come se Tori e Uke fossero delle pesanti armature di samurai. Questo
spiega i loro speciali atteggiamenti nel camminare e nelle cadute.
Itsuku-no-Kata
Anche questo kata fa parte del patrimonio artistico dello judo.
Comprende cinque movimenti senza nome che rappresentano il flusso e il
riflusso delle onde del mare.