Katame waza
Il Katame-Waza, tecnica della lotta a terra, è
suddiviso in tre grandi gruppi:
Osaekomi-Waza = immobilizzazioni semplici.
Shime-Waza = compressioni alla gola, strangolamenti.
Kansetzu-Waza = azioni di leva o torsione portate alle giunture
articolari.
CONSIDERAZIONI DI PRINCIPIO.
La lotta a terra è il naturale proseguimento di un combattimento
iniziato il piedi. Ma se nella lotta in piedi occorre una prontezza di
riflessi immediati, ciò non è indispensabile nella lotta a terra, in
quanto il ragionamento e la calma riflessione hanno preponderanza
Considerata sul piano dello sviluppo fisico, la lotta a terra è molto
efficace, in quanto impegna i principali gruppi di muscoli, sia quelli
flessori che gli estensori, in qualsiasi momento dello sforzo,
sviluppando la robustezza e l’elasticità dei movimenti.