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Judo Club Libertas Dairago

Nage-no-Kata 2° serie

Uki-Goshi

Uki-Goshi

1° TEMPO

Tori e Uke avanzano l'un verso l'altro per un passo.

2° TEMPO

Tori e Uke avanzano l'un verso l'altro per un passo.

3° TEMPO

Al 3° passo Uke attacca a pugni chiusi come per Seoi-nage, Tori fa alcuni piccoli passi aumentando di velocitą ed entra sotto al braccio destro di Uke. Uke subisce il movimento di Tori che lo squilibra sul lato sinistro.

4° TEMPO

Proiezione e caduta di Uke

5° TEMPO

Uke si rialza sul posto e si volge verso il punto U.
Uke attacca Tori col braccio sinistro per subire la stessa proiezione eseguita a destra. Uke cade in U, si rialza trovandosi a distanza di mezzo passo da Tori, pronti per la proiezione successiva.

Harai-Goshi

Harai-Goshi

1° TEMPO

Tori ed Uke fanno il primo passo come per Uki-Otoshi.

2° TEMPO

Tori e Uke fanno un secondo passo in questa presa e posizione, durante il quale Tori porta la mano destra sotto l'ascella sinistra di Uke posandola sulla sua scapola.

3° TEMPO

Uke avanza la gamba destra di mezzo passo e subisce lo squilibrio.
Tori fa il 3° passo pił lentamente e solleva Uke, portando il piede sinistro in movimento circolare e passa la gamba destra devanti a quella di Uke per applicare Harai-Goshi a destra.

4° TEMPO

Proiezione e caduta di Uke

5° TEMPO

Uke si rialza a distanza di mezzo passo da Tori per ripetere tutti i tempi a sinistra.
Dopo Harai-Goshi a sinistra Uke si rialza nel punto U e Tori va a raggiungerlo a distanza di mezzo passo pronti per la proiezione successiva.

Tsuri-Komi-Goshi

Tsuri-Komi-Goshi

 
1° TEMPO

Tori prende subito Uke al bavero destro, vicino al collo, facendo il primo passo.

2° TEMPO

Uke e Tori fanno un secondo passo.

3° TEMPO

Uke avanza il piede destro di mezzo passo e porta avanti il piede sinistro fino all'altezza del destro.
Tori gira con il piede sinistro e squilibria Uke indietro a se stesso portando il piede destro in linea con il sinistro.

4° TEMPO

Tori stende il braccio destro e proietta Uke.

5° TEMPO

Uke cade e si rialza in T.
Tori e Uke prendono posizione a mezzo passo di distanza per eseguire i tempi a sinistra.

 

FINE DELLA SECONDA SERIE
Dopo l'esecuzione di Tsuri-Komi-Goshi a sinistra, Uke e Tori tornano al rispettivi posti (U-T).