อังคาร. พ.ย. 30th, 2021

เว็บข่าวมวย วันนี้

เว็บข่าวมวย รวมข่าวมวย วันนี้ วิเคราะห์มวย ทีเด็ดมวย โปรแกรมมวย

ฟิตไม่มีตก “แสตมป์-รถถัง-ริกะ-ชนนภัทร” ซ้อมที่บ้านช่วงโควิด-19

1 min read
ฟิตไม่มีตก

ฟิตไม่มีตก ช่วงเวลานี้ถือเป็นยุคทองของกีฬาต่อสู้ในประเทศไทย ฟิตไม่มีตก

ฟิตไม่มีตก ไม่ใช่เพียงแค่บรรดากำปั้นระดับตำนานเท่านั้นที่ยังคงโลดแล่นบนสังเวียนมวยไทยและคิกบ็อกซิง แต่ยังมีดาวรุ่งพุ่งแรงหน้าใหม่ๆ ผงาดขึ้นมาสร้างชื่อบนเวที

ระดับโลก ซึ่งนั่นก็รวมไปถึงคู่รักจอมแกร่ง อย่าง แสตมป์ แฟร์เท็กซ์ และ รถถัง จิตรเมืองนนท์ ที่ต่างมีดีกรีแชมป์สังเวียน วันแชมเปียนชิพ ทั้งคู่ ในขณะเดียวกัน แม้จะยังไม่ใช่

นักกีฬายอดนิยมระดับโลก แต่ริกะ อิชิเกะ และครูตอง ชนนภัทร วิรัชชัย ก็ถือเป็นสองนักกีฬาศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน ที่ดีที่สุดของไทย และมีความโด่งดังไม่แพ้กัน

นับตั้งแต่โรคโควิด-19 ระบาดจนทำให้เกิดการล็อกดาวน์ไปทั่วโลก แน่นอนว่านักกีฬาศิลปะการต่อสู้ก็ได้รับผลกระทบนี้ เมื่อพวกเขาไม่สามารถดำเนินชีวิตในวิถีปกติได้

และต้องมีการเปลี่ยนรูปแบบการฝึกซ้อมไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ด้วยสภาวการณ์ที่ต้องถูกกักตัว ห้ามออกไปยังที่สาธารณะหรือบริเวณที่มีผู้คนแออัดโดยไม่จำเป็น พวกนักกีฬาก็เหมือนกับคนทั่วไป ที่มีโอกาสได้ใช้เวลานี้ทำสิ่งที่ไม่เคยทำมาก่อนที่บ้าน นอกเหนือจากการเข้ายิมฝึกซ้อม ยกตัวอย่างเช่น ดูโทรทัศน์, ชมภาพยนตร์, ฟังพอดแคสต์, แบบนี้ก็ได้เหรอ

อ่านหนังสือ หรือในกรณีของรถถัง ที่ได้ใช้ช่วงเวลานี้เรียนรู้สิ่งใหม่ๆเช่นกัน “ผมยังซ้อมตลอดนะ แต่ก็มีเวลาพักมากขึ้นด้วย นอกจากนี้ ผมยังมีเวลาได้เจอกับแสตมป์

มากขึ้น เราได้ดูหนัง ฝึกทำอาหารด้วยกัน และก็มีโอกาสช่วยคุณพ่อแสตมป์ดูแลสวนทุเรียน แล้วก็ซ้อมมวยไทยกับน้องชายของแสตมป์ด้วย”สำหรับแฟนๆ ที่ต้องการ

เคล็ดลับการซ้อมของรถถังในช่วงล็อกดาวน์แบบนี้ เขาก็เผยตรงๆว่าไม่ได้ซับซ้อนอะไรเลย “วิ่งเลยครับ! วิ่งคือการออกกำลังกายที่ง่ายที่สุดแล้ว เช้าหรือเย็นก็ได้ วันละ 30 นาที ตอนนี้ผมเริ่มไลฟ์อินสตาแกรมด้วย แต่ก็ไม่ มีเวลาที่ แน่นอน อะไรนะ แฟนๆสามารถ ติดตาม ผมได้ นะครับ” และเนื่องจากที่ทั้งคู่ได้ใช้ ชีวิตอยู่ ด้วยกัน

ฟิตไม่มีตก

ในช่วงนี้ ทำให้ ไม่ใช่เรื่อง แปลกอะ ไรที่ กิจวัตร ประจำ วันของ แสตมป์จะ

ไม่ต่างกับ รถถัง “ชีวิตประจำวัน ในช่วงนี้ก็ คล้ายกับ ช่วงที่ไม่ มีรายการแข่ง แต่หนู จะมีเวลา ว่างมากขึ้น ได้ลอง ทำอา หารเหมือนกัน และมี เวลาพัก ผ่อนมากขึ้น นอกเหนือ

จากการ ลงนวมกับ น้องชายและรถถัง หนูก็ยัง วิ่งและ วิดพื้น ด้วย” นอกจากนี้ แสตมป์ยัง มีอีกหนึ่ง กิจกรรม ที่หลายคน คงไม่ ประหลาด ใจเท่าไร คือการร้องคาราโอเกะ

เป็นที่ทราบกันดีในวงการว่า แสตมป์ชอบดนตรีและการเต้นมาก ภาพของเธอเวลาเต้นแบบจัดเต็มในช่วงเปิดตัวก่อนขึ้นสังเวียน และการชนะน็อกคู่แข่งคือเอกลักษณ์ประจำตัว เธอทำได้อย่างเป็นธรรมชาติ และแน่นอนว่าเธอคิดถึงบรรยากาศเหล่านั้น “หนูคิดถึงเวที วันแชม เปียนชิพ หนูคิดถึงกองเชียร์ หนูอยากขึ้นชกอีกครั้งให้เร็วที่สุดเลย” ข่าว มวยวันนี้

หากแฟนๆอยากติดตามความเคลื่อนไหวของกำปั้นสาววัย 22 ปีรายนี้ ด้านริกะ สาวสวยร่างเล็ก มีผู้ติดตามในเฟซบุ๊ก และอินสตาแกรม ร่วมกว่า 300,000 คน เธอมักจะโพสต์คลิปการออกกำลังกายและกิจกรรมต่างๆที่เธอทำให้แฟนคลับได้ติดตามอย่างเป็นประจำ “ริกะจำเป็นต้องเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันของตัวเอง ต้องหันมาเน้นชกลมและ

ออกกำลังกายในบ้านมากขึ้น ริกะคิดว่ามันสำคัญนะที่ต้องยอมรับสถานการณ์และปรับตัวให้เข้ากับมัน คือริกะต้องทำให้ตัวเองรักษาความฟิตไว้เหมือนเดิมจนกว่าสถาน

การณ์จะดีขึ้น ตั้งแต่ประกาศล็อกดาวน์ ริกะก็เหมือนถูกบังคับให้ปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันใหม่ กลายเป็นต้องตื่นเช้าขึ้น ทานอาหารให้ตรงเวลา แต่นั่นก็ทำให้ริกะก็มีเวลา

ให้ตัวเองมากขึ้นด้วยค่ะ” ในช่วงที่ไม่ได้ออกกำลังกาย สาวริกะเองก็หากิจกรรมอย่างอื่นทำ เช่น การอ่านหนังสือ และทำอาหาร ซึ่งเธอเองก็หวังให้แฟนๆรับมือและผ่านสถานการณ์นี้ไปได้ “อย่าเครียดกันมากนะคะ ริกะแนะนำให้ทุกคนพยายามหากิจกรรมที่ตัวเองชอบ ยกตัวอย่างตอนนี้ หลายคนกำลังเป็นเชฟ บางคนก็เต้นเพื่อสร้างความบันเทิง

แต่อย่างไรก็ตาม อย่าลืมออกกำลังกายกันด้วยนะคะ” ส่วน ชนนภัทร มีแฟนคลับในเฟซบุ๊ก และอินสตาแกรม ร่วม 50,000 คน ถือเป็นหนึ่งในนักกีฬาที่น่าติดตามมากที่สุดในแง่มุมของการฝึกซ้อมที่บ้าน “ช่วงนี้เวลาทั้งหมดของผมหมดไปกับการฝึกซ้อม, เรียนรู้เทคนิคใหม่ๆ รวมถึงโพสต์ให้ความรู้และเคล็ดลับต่างๆกับแฟนคลับในเฟซบุ๊ก

แต่บางครั้งผมก็มีเล่นเกมบ้าง ชีวิตประ จำวันของ ผมเปลี่ยน ไปค่อน ข้างมาก เพราะว่า ผมอยู่ ได้แต่ ในบ้าน ผมเลย ต้องจัด ห้องใหม่ ให้เหมาะ แก่การ ออกกำ ลังกาย แต่

เพราะ ห้องผม มันมี ขนาดเล็ก กว่ายิม ผมก็เลย ต้องมี ระเบียบ วินัยมาก ขึ้นทั้ง การฝึก ซ้อมและ การใช้ชีวิตประจำวัน” สำหรับคำแนะนำในการฝึกซ้อมที่บ้าน ชนนภัทรกล่าวว่า

“ถ้าจะออกกำลังกายที่บ้าน การชกลม คือสิ่งที่ง่ายที่สุด แต่คุณต้องทำอย่างต่อเนื่อง 30 นาทีนะ มันจะช่วยในเรื่องระบบการหายใจ และเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเผาผลาญไขมัน แถมยังดีต่อการปรับปรุงประสิทธิภาพของคุณด้วย”

ในมุมของแฟนๆ ต่างก็หวังจะได้เห็นพวกเขาเหล่านี้กลับมาขึ้นสังเวียนได้อีกครั้งในเร็ววัน และจากการที่ได้รับรู้ถึงการฟิตซ้อมที่บ้านอย่างเข้มข้น ก็ทำให้เชื่อได้ว่า หากถึงเวลานั้นอีกครั้ง พวกเขาก็จะยังระเบิดฟอร์มเก่งได้น่าตื่นตาตื่นใจเช่นเคย

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.