พุธ. ก.ค. 15th, 2020

เว็บข่าวมวย วันนี้

เว็บข่าวมวย รวมข่าวมวย วันนี้ วิเคราะห์มวย ทีเด็ดมวย โปรแกรมมวย

สิทธิชัยฟิต ฝึกซ้อมอย่างหนักเพื่อยกระดับฝีมือ

สิทธิชัยฟิต

สิทธิชัยฟิต เปิดโปรแกรมแต่ละวันของสิทธิชัย ซ้อมหนักก่อนเปิดสังเวียนชก

สิทธิชัยฟิต สบทบเดินตบ เท้าเข้าสังเวียนของ วัน แชมเปียนชิพ มาอีกหนึ่ง สำหรับยอดมวย คิกบอกเซอร์ชาว ไทยที่ดังไกล ไปทั่วโลก สิทธิชัย

ศิษย์สองพี่น้อง ที่ผ่านมาเขา เป็นนักมวยไทย ใช้หมัด เท้า เข่า ศอก แม้กระนั้น เมื่อจำเป็นต้อง เปลี่ยนสไตล์ จากเป็น คิกบ็อกซิ่ง ซึ่งนักมวยไทย

คนไม่ใช่น้อย เอาแต่ใจ นักยากครึ้ม แต่เขากลับ ทำเป็นดี เขามีวิธีการ เลเวลอัปตัวเอง อย่างไรถึงกลาย เป็นคิกบ็อกเซอร์ เบอร์ต้นๆ ของโลก

เราจะพาไปเจาะ ความลับของเขากัน เวลาเช้า 06.00 – 11.00 น. 6 นาฬิการุ่งอรุณ ของวันจันทร์ พุธ แล้วก็วันศุกร์ สิทธิชัยเริ่ม วันใหม่ด้วย การวิ่ง

เป็น ระยะทาง 10 กิโลเมตรในสวน สาธารณะ สวนหลวง ราชการ9 ซึ่งอยู่ใกล้ กับค่ายซ้อม มวยศิษย์สองพี่น้อง วิ่งเสร็จแล้วก็ กลับเข้าค่าย ไปฝึกหัด

ชกลม แล้วหลังจากนั้น ก็ฝึกสเต็ปฟุตเวิร์ก ใช้เวลาอีกครึ่งชั่วโมง พักครู่เดียว แล้วต่อด้วย การเล่นเวต กล้ามท้อง ปฏิบัติเสริม สร้างกระดูก มวย

ให้หนักแน่น อีกครึ่งชั่วโมง ถ้าเกิดเป็น วันอังคาร พฤหัส และเสาร์ สิทธิชัยจะพักวิ่ง แล้วก็ย้ำไป ที่การเล่นเวต โดยเฉพาะ โดยเล่นทุกส่วน ทั้งยัง

แขน ขากระทรวง อุตสาหกรรมไหล่ แล้วก็ด้านหลัง ย้ำความฟิตของร่างกายโดยรวม โปรแกรมนี้ เสร็จภาย ในเวลา 2 ชั่วโมง ช่วงเวลาบ่าย

15.00 – 18.00 น. กลับไปสู่ค่าย ในช่วงบ่าย วันจันทร์ถึงเสาร์ ตั้งแต่บ่าย 3 นาฬิกาเป็นต้นไป สิทธิชัยจะโจนเชือกวอร์ม ร่างกายก่อน เป็นอันดับแรก

ข่าวมวยที่เกี่ยวข้อง >>> แฮ็กเกอร์ตีอ้อน

สิทธิชัยฟิต

อีกหนึ่งสำหรับยอดนักชก คิกบอกเซอร์ชาวไทยที่โด่งดัง

ใช้เวลา 20 นาที แล้วหลังจาก นั้นก็เลยฝึก หัดล่อเป้า รัวๆอีก 1 ชั่วโมง ดังเช่นว่า เตะเป้า 4 ยก ฝนหมัด 2 ยก เตะกระสอบ 4 ยก และต่อย ยางรถยนต์

ยนตร์อีก 2 ยก ซึ่งแต่ละยก ตกจะ ใช้เวลาราว4 นาที แม้เป็นตอนๆ ที่กำลังจะมี การประลอง การฝึกหัดของ สิทธิชัยจะเพิ่มมากขึ้น จากเดิมอีก

ประมาณ30% โดยจำเป็นที่ จะต้องปรับ การฝึกหัดใหม่ อย่างต่ำ 2 เดือนที่ผ่าน มาขึ้นชก มีการฝึกหัด ปลุกปล้ำตี และก็เล่น เชิงมวย เสริมเข้ามา

บวกกับ การซ้อมล้อ เป้าเยอะ ขึ้นอีก ชุดละ 2 ยก ส่องโปรแกรม 24 ชั่วโมง สิทธิชัย กับการซ้อม เลเวลอัปยก ฐานะความ สามารถ คิกบ็อกซิ่ง

สำหรับวันอาทิตย์ที่ เป็นวันพัก พักกล้าม เขาใช้เวลา อยู่กับครอบครัว เติมเต็มความ เหน็ดเหนื่อย ล้าด้วยเมนู อาหารโปรดอย่าง หมูกระทะ

ซึ่งการฝึกหัด อย่างยิ่งมาตลอด 6 วัน ทำให้ สิทธิชัยไม่เคร่ง กับการควบคุม อาหารสักเท่าไหร่ แต่จะให้ความ ใส่ใจกับทุกมื้อ อาหารที่ต้อง

สิทธิชัยฟิต มีโปรตีน และก็คาร์โบไฮเดรต ที่เหมาะสม ก็เพียงพอแล้ว

ข่าวกีฬาอัพเดตรายวัน >>> ดูบอลสด

ติดตามข่าวมวยเพิ่มเติม >>> เว็บข่าวมวย วันนี้

Copyright © All rights reserved. | Newsphere by AF themes.